"Это не суперпродукт": Иммунолог развеяла мифы об имбире и объяснила, когда он может быть опасным
С распространением коронавируса в СМИ и соцсетях появляются самые разные мифы. Авторы одного из них утверждают, что имбирь якобы помогает в борьбе против коронавируса и защищает организм. "Это не суперпродукт", — опровергла слухи о "волшебных свойствах имбиря" Марина Аплетаева.
Об этом врач-иммунолог заявила в беседе с Nation News. По её словам, не существует какого-либо отдельного продукта, который смог бы существенным образом поддержать иммунную систему организма.
«На иммунитет нужно воздействовать со всех сторон. Полноценно высыпаться, именно ночью. Полноценно питаться, получая все нужные микроэлементы. Что касается иммунитета, самые известные продукты, влияющие на иммунные клетки, — продукты с витамином С, но это не только лимон или клюква. Это должно быть в комплексе», — пояснила врач.
При этом, продолжила Аплетаева, если злоупотреблять лимонами или той же клюквой, можно вызвать аллергическую реакцию. При этом сами продукты, которые содержат витамин С, очень полезны, поскольку этот витамин положительно влияет на верхние дыхательные пути, а именно их поражает коронавирус в первую очередь. В целом же в рацион обязательно должны входить сливочное масло, молоко, яйца и продукты, в которых много бета-каротина. Это морковь, капуста и томаты.
При этом имбирём ни в коем случае нельзя злоупотреблять, потому что вместо того, чтобы поддержать организм, можно ему очень сильно навредить.
«Имбирь раздражает слизистую оболочку желудка и ротовой полости. Максимум можно несколько кусочков добавить в напиток, но это все равно должно быть в комплексе. Имбирь не является каким-то суперпродуктом», — заключила доктор.