Он его просто сожрёт: Малышева назвала витамин, побеждающий коронавирус
Теледоктор Елена Малышева назвала витамин, помогающий клеткам победить коронавирус. Этот витамин, содержащийся, например, в печени трески, значительно повышает иммунитет и поможет выстоять при встрече с COVID-19.
В своём инстаграме врач и телеведущая Елена Малышева продолжает давать советы, что делать в период пандемии коронавируса, чтобы не заболеть.
На этот раз она посоветовала включить в свой рацион как можно больше продуктов с витамином D. Врач пояснила, что это вещество незаменимо для повышения уровня иммунитета: благодаря витамину D лимфоциты получают силы для борьбы с любыми инфекциями.
«Если у вас лимфоциты работают здорово, то, встретившись с вирусом, эти клетки его просто съедят, сожрут», — подчеркнула ведущая.
Она назвала и продукты, богатые «солнечным» витамином, — это печень трески и селёдка. Чтобы получить суточную норму витамина D, достаточно съедать в день всего 4 грамма тресковой печени или 100 граммов сельди.
Ранее итальянские врачи, профессор гистологии Туринского университета Энцо Медико и специалист по эндокринологии и внутренним болезням Джанкарло Исайя, также заявляли, что дефицит витамина D значительно повышает риск возникновения осложнений при COVID-19. Те же, у кого достаточно этого витамина, переносят болезнь легко, иногда почти бессимптомно.