Знакомый с детства продукт предотвращает рак: Спасёт и при высоком сахаре

Знакомый с детства продукт предотвращает рак: Спасёт и при высоком сахаре

Врач-диетолог Ольга Шмелева рассказала о роли яблок в профилактике онкозаболеваний.

О пользе яблок известно много. Но далеко не каждый знает, что в продукте есть соединения, которые играют важную роль в профилактике рака.

В частности, содержащийся в яблоках витамин С является антиоксидантом, поэтому употребление плодов связано со снижением риска развития онкологии. Особенно полезно есть свежие яблоки, передаёт “Звезда”.

“Сюда же входят ещё цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С”, – отметила специалист.

Также продукт полезен тем, кто тщательно следит за уровнем сахара в крови.

“Яблоки, особенно не очень сладкие, содержат небольшое количество фруктозы, и люди, у которых есть лишний вес и инсулин-резистентность, могут яблоками спасаться, поскольку большое количество глюкозы они не получат, и нагрузка на поджелудочную железу будет минимальной”, – объяснила Ольга Шмелева.